Che fatica!

La fatica può essere fisica, mentale ed emotiva. Porta con sé la sensazione di un "carico" che appesantisce e rallenta.

Il corpo, in particolare, risponde a questo carico con la tensione muscolare. Si può arrivare a contratture o blocchi veri e propri, senza avere la consapevolezza della tensione accumulata nel tempo.

Di seguito trovi un: esperienza pratica per ricontattare il corpo e integrando la parte cognitiva. 

Alla fine torna qui e rispondi alla domanda: "In quale parte del corpo senti di più la fatica?"