La pratica della mindfulness a sostegno delle nostre risorse

Incontro teorico pratico in cui scoprire e comprendere l’approccio di lavoro proposto dalla mindfulness in relazione ai blocchi psicofisici. La pratica di mindfulness ci guida nel riconoscimento dell’esperienza presente e della reale percezione del bisogno fisico, promuovendo un ascolto delicato delle proprie emozioni. Attraverso meditazioni semplici ed esercizi mirati è possibile sviluppare quell'incontro verso la nostra parte più sensibile.

Evento a cura di Elisabetta Rossi, farmacista specializzata in fitoterapia. Da anni appassionata a temi legati alla crescita personale, coltiva lo studio e la pratica dello yoga assieme ad approfondimenti legati alla relazione tra corpo ed emozioni. Formata come operatrice mindfulness psicosomatica presso il Villaggio Globale di Bagni di Lucca, segue e sostiene i percorsi promossi dal Dott. Fabio Rodaro, sul riconoscimento e lo sviluppo delle risorse individuali attraverso il metodo di Fitoterapia psicosomatica.