Autocritica e sensi di colpa

La sensazione di colpa è una tra le emozioni più potenti e potenzialmente distruttive che possiamo sperimentare.

Potremmo riconoscerla attraverso sintomi fisici, come il classico nodo allo stomaco, o tramite un generale malessere psicologico, come la perenne sensazione di aver ferito qualcuno o di non essere stati all’altezza delle aspettative degli altri.

Il senso di colpa nasce da diverse situazioni e schemi mentali che spesso si sono ripetuti nel corso della nostra vita alimentando un circolo vizioso di inadeguatezza e autocritica.

Durante questo webinar conosceremo i meccanismi che sottostanno a questi processi e ci apriremo alla possibilità di essere più gentili con noi stessi.

L'incontro, online, è gratuito e riservato ai soci Amigdala (costo tessera 20 euro)

Per info e adesioni: erica.cossettini@associazioneamigdala.it