Chi siamo
La storia di Amigdala
Amigdala nasce come associazione culturale nel 2009 dal desiderio di unire le nostre professioni di psicologa (Erica) e fisioterapista (Elisa). Fin da subito abbiamo abbracciato un approccio multidisciplinare, nato da una formazione in comune che mette in relazione mente-corpo-emozioni. Per 15 anni abbiamo offerto strategie di benessere integrate per ogni fase della vita. Grazie al supporto di collaboratori esperti, Amigdala è cresciuta da un'associazione per mamme a un centro di benessere per tutte le fasi della vita.
Perché Amigdala?
Il nome deriva da una struttura presente in profondità nel nostro cervello, più precisamente nel sistema limbico. L'amigdala si attiva nel momento in cui ognuno di noi vive un'emozione intensa e produce degli ormoni che si manifestano con reazioni corporee. Interviene ad esempio nella regolazione dell'ansia, dell'aggressività, delle risposte allo stress, dei ricordi legati alle emozioni e alla consapevolezza sociale. Si attiva ogni volta che ci troviamo in situazioni potenzialmente pericolose.
La nostra visione sul benessere integrato
Crediamo che il vero benessere sia un percorso unico e personale, che nasce dall’interno e si sviluppa nel rispetto dei propri tempi, ritmi e in base ad una definizione individuale. In un mondo che spesso impone velocità e standard lontani dall’essenza individuale, promuoviamo un equilibrio autentico tra l’interiorità della persona e l’ambiente esterno. Il benessere non è una soluzione preconfezionata, ma una crescita consapevole, che si nutre di ascolto, rallentamenti e scelte in armonia con la propria natura.
Cosa possiamo fare per te
Oggi ci dedichiamo esclusivamente a promuovere la cultura del benessere psico-fisico-sociale individuale, accompagnandoti in diversi momenti della vita. Lo facciamo attraverso eventi esperienziali e la costruzione di una rete pensati per supportarti nel costruire il tuo equilibrio e valorizzare le tue risorse.
Erica Cossettini
Mi sono laureata in Psicologia a Trieste nel 2001 e ho poi conseguito nel 2008 il Diploma di Specializzazione in Psicoterapia Funzionale dove mi sono anche perfezionata nel trattamento dei Disturbi Stress correlati. In seguito mi sono formata in tecniche Mindfulness e Compassion Focused Therapy, che integro nel mio approccio con le persone.
In Amigdala, per oltre dieci anni ho proposto eventi ed incontri di gruppo inerenti la gravidanza, la genitorialità, e anche per educatori sulle principali tematiche evolutive.
Attualmente, propongo eventi e approfondimenti dedicati al benessere delle donne di tutte le età in un'ottica integrata mente-corpo-emozioni.
Puoi contattarmi ai recapiti che trovi qui sotto.
In Amigdala gestisco i social, insieme ad Elisa, e mi occupo della parte burocratica oltre che ai contatti con le istituzioni.
Individualmente, oltre ai percorsi di psicoterapia dedicati agli adulti, seguo i genitori per un sostegno alle piccole o grandi difficoltà legate alla crescita dei propri figli, in un'ottica di mindful parenting.
Elisa Marcuz
Mi sono laureata in Fisioterapia nel 2004. La mia formazione post laurea spazia da un Master biennale in Psicologia funzionale con specializzazione in disturbi stress-correlati, alla riabilitazione pelvica e per approfondire i temi della mindfulness, del coaching, e della Teoria Polivagale, strumenti che integro nel mio lavoro per ricostruire la fiducia nei confronti del sentire corporeo come forma di intelligenza essenziale.
In Amigdala, negli ultimi 10 anni, ho proposto eventi e percorsi di consapevolezza corporea nelle fasi della gravidanza e del parto, nei disturbi del pavimento pelvico e come strategia per migliorare autostima, salute e benessere.
Attualmente organizzo eventi e percorsi dedicati all'ascolto del corpo delle donne e allo sviluppo di strategie pragmatiche di benessere integrato. L'esperienza delle maternità e del contemporaneo caregiving familiare mi portano a vivere in prima persona le sfide legate al bilanciamento della cura di sé e del benessere personale. Questa esperienza stimola costantemente la ricerca e l'approfondimento del legame stress-corpo e del linguaggio comune tra corpo e mente.
Puoi contattarmi ai recapiti che trovi qui sotto.
All'interno di Amigdala mi occupo di accogliere le richieste via mail e via telefono, del sito, e della newsletter. Assieme ad Erica mi occupo dei social.
Individualmente mi occupo di riabilitazione del dolore cervicale. Accolgo alcuni casi complessi di dolore diffuso a cui l'approccio tradizionale non è stato in grado di fornire una risposta soddisfacente in termini di miglioramento della qualità di vita.
