Sei stressato?

Nell'ultimo mese, con che frequenza:

Ti sei sentito fuori di te poiché è avvenuto qualcosa di inaspettato?

Hai avuto la sensazione di non essere in grado di avere controllo sulle cose importanti della tua vita?

Ti sei sentito/a nervoso/a o “stressato/a”?

Non ti sei sentito/a fiducioso/a sulla sua capacità di gestire i problemi personali?

Hai avuto la sensazione che le cose non andassero come dicevi tu?

Hai avuto la sensazione di non riuscire a star dietro a tutte le cose che dovevi fare?

Hai avvertito di non essere in grado di controllare ciò che ti irrita nella tua vita?

Hai sentito di non padroneggiare la situazione?

Sei stato/a arrabbiato/a per cose che erano fuori dal tuo controllo?

Hai avuto la sensazione che le difficoltà si stavano accumulando a un punto tale per cui non potevi superarle?

Totale: 0

Questo test ti mostra quanto vivi certe situazioni come imprevedibili, incontrollabili e fonte di sovraccarico. È un valore che rappresenta la tua percezione di stress.

Se vuoi approfondire il risultato di questo test noi possiamo guidarti a riconoscere i segnali di stress psicocorporeo e a trovare le strategie più efficaci per te.

Il primo passo è richiedere un colloquio individuale per comprendere il tuo bisogno e indirizzarti sul percorso più idoneo per te.

Erica Cossettini

Elisa Marcuz