Come superare la paura

sicurezza, tanta paura e ansia sono diventati davvero numerosi.

Questo corso vi aiuterà a capire l’origine delle vostre paure e i numerosi strumenti che

sono presentati all’interno vi permetteranno di imparare ad affrontarle.

 

Conoscerete cosa significa prendere la posizione di padrone della propria vita, alzando la vostra autostima 

 

 

Il ciclo di serate si articolerà secondo questo programma:

 

30 gennaio 18.30

1. La natura e le cause dell'ansia e della paura. La posizione di padrone della propria vita come

condizione principale per la guarigione. 

 

6 febbraio 18.30

2. Il significato della paura e le immagini di paura

 

20 febbraio 18.30

3. Pensieri anti-ansia.

 

27 febbraio 18.30

4. Pratiche di respirazione corporea per ridurre l'intensità del livello delle nostre preoccupazioni .

 

5 marzo 18.30

5. Cosa devi sapere ed essere in grado di fare in caso di attacchi di panico.

 

 

Conduce il corso Doudina Ioulia - Dottoressa delle tecniche e scienze psicologiche.

Ioulia, dopo la formazione di tipo psicologico conseguita nel suo Paese natale e la laurea triennale in Italia, sta ora completando gli studi magistrali.

Con la presenza di Erica Cossettini, psicologa psicoterapeuta

 

Il ciclo di incontri, inizierà il 30 gennaio dalle 18.30 alle 20,

è gratuito e riservato ai soci (tesseramento annuale 2024 di 20 €);

l'accesso è a numero limitato; è possibile aderire anche a singole serate;

 

per info e adesioni:

Erica:   erica.cossettini@associazioneamigdala.it

Ioulia : 338 4354587