Perineo, postura e movimento

Percorso pratico-esperienziale

13 ottobre ore 10:00

Ti riconosci in qualcuno di questi disturbi da disfunzione del pavimento pelvico?

• Difficoltà o incapacità di interrompere il getto urinario
• Perdita di urina sotto sforzo (tosse, starnuto, sollevamento di pesi ... )
• Insoddisfazione sessuale, dolori in vagina durante i rapporti sessuali
• Sensazione di pesantezza, in stabilità nel basso ventre
• Difficoltà a mantenere in sede un assorbente interno o il diaframma
• Fuoriuscita di acqua dalla vagina dopo il bagno
• Rumori di aria dalla vagina (per esempio durante gli esercizi di Yoga o ginnastica)
• Difficoltà a trattenere gas intestinali, feci
• Emorroidi; stitichezza, malgrado un alimentazione adeguata e sufficiente apporto di liquidi
• Infezioni vaginali frequenti

Tu che stai leggendo questo elenco ne stai spuntando uno o anche più di uno.
Sono certa che hai provato a parlarne con il tuo medico di fiducia. La soluzione, tuttavia, non è stata soddisfacente e continui a convivere con il tuo disturbo.
Vuoi liberartene, ma non sai che fare.
Vuoi essere tu a poterlo gestire e hai provato a fare gli esercizi. Il risultato non è quello sperato.

 

 

Lo so cosa stai pensando. Ora non è il momento. Non puoi. Qualunque sia il motivo lascia che ti dica una cosa: non è mai il momento finché non sei tu a decidere di prenderti del tempo per te stessa.

Molte donne ci sono passate prima di te e per giustificarsi si sono dette a lungo: "passerà". Non è passato. Anzi la situazione è peggiorata. Col tempo il disturbo lieve si è trasformato in una patologia vera e propria, fino ad arrivare alla chirurgia.

Non te lo dico io. Ad inizio anno il Ministero della Salute ha sancito la necessità di percorsi diagnostici e di cura per l'incontinenza urinaria presenti in ogni regione d'Italia.

Vuoi davvero continuare a rimandare?

Ci sono donne che con pochi esercizi ora hanno una vita sociale serena, senza più pensieri.

Fino al 60% delle donne ha una disfunzione perineale e di queste il 20- 30% ha una diagnosi di incontinenza urinaria con prolasso. Tu sei in quella metà che presentano una disfunzione. Vuoi dirigerti verso il 40% di donne nel pieno benessere perineale o verso quel 20-30% che necessita di riabilitazione specifica?

Decidi di prenderti cura di te, per una volta.

Io ti accompagnerò mano nella mano a trovare la chiave giusta per avere nelle tue mani il benessere del tuo perineo.

 

Calendario:

Incontro 1: sabato 13 ottobre 2018, 10.00 - 11.30

Incontro 2: sabato 20 ottobre 2018, 10.00 - 11.30

Incontro 3: sabato 10 novembre 2018, 10.00 - 11.30

Incontro 4: sabato 17 novembre 2018, 10.00 - 11.30

Incontro 5: sabato 24 novembre 2018, 10.00 - 11.30

Incontro 6: sabato 1 diembre 2018, 10.00 - 11.30
 

Abbigliamento comodo (tuta) e calzini antiscivolo.

 

 

Conduttrice del percorso:

Elisa Marcuz, fisioterapista

 

Per info e iscrizioni: 333 6327746 oppure elisa.marcuz@associazioneamigdala.it

Pubblicato il 22 dicembre 2015