Rotta Energia&Benessere
23 novembre ore 10:00
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Mi chiamo Sara e sono Coach del Movimento con oltre 10 anni di formazione ed esperienza sul campo dell'insegnamento del movimento.
Presso la sede di Amigdala, il giorno Sabato 23 Novembre, ore 10.00, vi proporrò un incontro introduttivo per presentarvi il mio programma di allenamento "Strongability", con un piccolo assaggio pratico all'interno dell'incontro, per sentire sulla propria pelle di cosa si tratta.
Il tema cardine di Strongability è l'Empowerment, ovvero il potenziamento della forza personale attraverso il movimento. Ogni esercizio non è solo un allenamento fisico, ma un'occasione per trasformare la forza e il vigore che sviluppiamo in una risorsa interiore, capace di motivarci a dare il meglio di noi stessi anche al di fuori del tappetino e in ogni ambito della vita...
L’approccio di una lezione Strongability è somatico, dinamico e variegato: oltre a sviluppare forza, flessibilità muscolare e mobilità articolare, pone grande attenzione alla consapevolezza motoria. Ogni sessione alterna momenti di movimento coinvolgente a pause di ascolto, durante le quali il corpo assimila le nuove informazioni e stimoli, favorendo una connessione profonda con ogni gesto.
L'assetto olistico e body-mind oriented è un tassello comune che condivido con la filosofia dell'associazione e che sono sicura verrà apprezzato.
Per questo primo incontro dimostrativo, che sarà gratuito, vi invito a vestirvi comodi: sarà un’occasione per sperimentare movimenti rigeneranti, con qualche sfida piacevole, che vi lasceranno con un senso di rinnovata energia. Per partecipare è richiesto di essere soci. Scopri qui come associarti.
Grazie per l’attenzione e spero di potervi incontrare presto per condividere la mia passione per il movimento e il benessere!
Adesione obbligatoria tramite mail: elisa.marcuz@associazioneamigdala.it
oppure tramite Whatsapp
Pubblicato il 30 ottobre