Torna a te

 In uno spazio in cui rallentare il tempo e portare l'ascolto a sé stessi, si farà esperienza del significato delle percezioni del corpo in relazione alle proprie emozioni. Si imparerà a portare attenzione agli spazi fisici da cui emerge la voce, e attraverso quella voce fare esperienza della relazione tra corpo, emozioni e spazio mentale.

Attraverso la pratica della mindfulness basata sull'ascolto del proprio respiro, si verrà guidati a riscoprire con lentezza ed amorevolezza parti di sè bloccate e l'importanza della relazione con questi spazi.

Insieme ad Elisabetta Rossi si imparerà a riconoscere quali risorse si possiedono, in che modo attivarle e sostenerle.

Elisabetta Rossi è farmacista ed esperta nello studio delle piante. É formata presso il Centro del Villaggio Globale di Bagni di Lucca come operatrice mindfulness psicosomatica

L'incontro è gratuito e riservato ai soci (costo della tessera 2024 di 20€)
Per info e adesioni: elisa.marcuz@associazioneamigdala.it