YOGA
Corso di yoga tradizionale
26 settembre 2018 ore 20:15
Lo Yoga che viene proposto dal dr. Claudio Masotto si richiama allo Yoga classico indiano che trova nel testo Yogasutra del saggio Patanjali la sua base teorica e operativa.
I fondamenti dello Yoga si configurano come un'insieme di attività psicofisiche e intellettuali che permettono al praticante di sviluppare una maggior conoscenza delle relazioni tra mente e corpo per svolgere tra l’altro una funzione di prevenzione incrementando salute e benessere.
Le posizioni –Asana- e le tecniche di respirazione –Pranayama- sono rivolte a persone di tutte le età in quanto l’insegnante nell’esposizione dà importanza a un’attività consapevole che sul piano personale possa dare misura del livello della propria formazione, da cui partire e della capacità del praticante di interpretare e accettare le inevitabili rigidità e limiti propri ad ognuno.
Le pratiche di rilassamento –Prathyahara- apriranno e concluderanno ogni seduta e sono funzionali alle pratiche di concentrazione mentale –Dharana- per potersi aprire alla meditazione –Dyana-.
Il corso è costituito da nove incontri; le sedute avranno luogo di mercoledì dalle 20:15 alle 22.; ogni tre sedute sarà distribuito materiale fotocopiato per la pratica personale a casa.
L'inizio del corso è previsto per mercoledì 26 settembre.
Per info e iscrizioni: info@associazioneamigdala.it